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모유 유산균 다이어트 효과는

다이어트에 도움이 된다는 모유 유산균 많은 분들이 알고 계신데요.

최근 방송에서 많이 소개가 되고 있는 모유 유산균에는 락토바실루스 가세리 BNR17이 다량 함유가 되어 있다고 알려져 있습니다.

락토바실루스 가세리 BNR17은 유해균을 억제하는 동시에 체지방 감소에 도움이 된다고 하는데요.

미생물 샤워라고 한다면 자연분만으로 아이가 태어나면 엄마의 몸속의 유익균을 물려받는 과장을 말한다고 합니다.

이렇게 미생물 샤워를 통해서 아이의 면역력 70%가 생성이 된다고 알려져 있습니다.

미생물 샤워를 하지 못한다고 할지라도 모유수유를 통해서 좋은 유산균을 아이에게 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

모유 속의 유산균으로는 락토바실루스와 비피두스가 있다고 하는데요.

락토바실루스와 비피두스는 면역력을 올려주고 설사나 변비, 알레르기, 각종 염증성 장 질환등을 예방한다고 알려져 있습니다.

장환경도 개선을 해준다고 알려져 있는데요.

유해균 속에 있는 균들이 부릴요한 지방이나 탄수화물을 저장하는 것을 막고 억제하면서 불빌요한 살이 찌는 것을 방지해준다고 알려져 있습니다.

건강에도 좋고 살도 뺄수 있다는 말이 되는 것입니다.

그리고 불필요한 지방이나 탄수화물이 몸에 쌓이는 것을 중지키기게 도와준다고 합니다.

부작용 또한 존재를 하는데요. 부작용은 과다섭취를 하게 된다면 복통과 설사 등의 부작용이 나타나며 모유유산균은 60도 이상의 물과 섭취를 하는 것은 자제해야 한다고 합니다.

그리고 6개월은 먹는게 효과가 나타나며 최소 2~3개월은 모유소유를 해야 한다고 합니다.

가루형으로 쉽게 먹는 방법이 있으며 차로도 나오니 편하게 복용할 수 있는 건강식품입니다.

정말 유산균이 좋다고는 알고 있지만 그 중에서 최고라는 모유 유산군 다이어트는 정말 많은 분들이 관심을 가지고 있습니다.

유산균을 먹는 이유중에 하나는 장 먹고 시원하게 싸기 위해서인데요.

이렇게 몸안에 나쁜 것이 없게 만들어주는데에는 유산균만한 것이 없다고 합니다.

그리고 맛도 좋아서 달달한 분유맛으로 모유 유산균 다이어트 정말 많은 분들이 하고 계신데요.

모유유산균은 위에도 말씀 드린 것 처럼 한국인 여성의 모유에서 분리 동정, 배양한 것이라고 합니다.

장건강과 다이어트에 아주 도움이 된다고 하는데요.

영남대병원에서는 모유 유산균 다이어트를 하는 분들을 대상으로 체형의 변화를 살폈다고 하며 서울대학교에서도 확인할 결과 체질량지수 BMI, 허리둘레, 엉덩이둘레 감소를 확인했다고 합니다.

2018년도에서의 국제 임상생화학 연구에서는 8주후에 과민성 대장 증후군 증상이 개선도되 었다고 말하고 있습니다.

일허게 다양한 결과가 나오고 있으니 꼭 챙겨먹어야 하는 것이 아닌가 생각이 드는데요.

몸의 여기저기 묵은 살을 제거하시려는 주부님들에게 모유 유산균 다이어트를 추천해 드립니다.

퍼미큐티스, 비만 세균을 유발하는 미생물 유해균 억제로 인해서 유익균 증식에 도움이 된다고 합니다.

에스트로겐 작동이 멈추게 되는 시점이 갱년기와 완경호르몬 불귱형으로 인한 체중 감량이 어려운 분들에게 좋다고 하네요.

또한 몸속의 지방의 크기를 줄여준다고 하는데요.

갈색 지방은 칼로리를 연소시키고 에너지를 내는 지방은 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

이러한 갈색지방이 증가하면서 백색지방이라고 불리우는 다이어트를 방해하는 지방의 크기를 감소시켜준다고 합니다.

그리고 모유 유산균은 장 건강에도 좋다고 하니 꼭 먹어야 할 것 같습니다.

비만 세균이 없어지고 유익균이 증식이 되면서 장 건강 개선을 돕는다고 하며 괴만성대장 증후군에도 효과적이라고 합니다.

모유 유산균 살아있는 생균이라서 60도 이상의 뜨거운 물을 붓게 되면 죽는다고 하니 너무 뜨거운 물에는 드시면 안될 것 같습니다.

그리고 너무 과도한 섭취는 부작용을 유발할 수 있다고 합니다.

설사나 복통이 있을 수 있으니 적당량을 섭취를 하시는 것이 좋을 것 같습니다.

지금까지 모유 유산균 다이어트에 대해서 알아봤는데요.

도움이 되는 글이었으면 좋겠습니다.