새싹보리 분말 효능 좋을까

새싹보리 분말 효능 좋을까

 

 

새싹보리 분말 효능 오늘은 새싹보리 분말 효능에 대해서 이야기를 해보려고 하는데요.

요즘에 건강식품이 인기를 끌면서 처음 소개를 해 드렸던 모유 유산균, 크릴오일 등의 많은 제품들이 나오고 있습니다.

그 중에서도 핫5에 끼고 있는 새싹보리에 대해서도 알아보려고 하는데요.

그냥 섭취를 하는 것 보다는 새싹보리 효능을 확인 하시도 드시는 것이 좋을 것 같아서 준비를 하게 되었습니다.

 

새싹보리 분말 효능

 

일단 새싹보리 효능으로는 미네랄, 식이섬유, 각종 비타민과 해독작용을 하는 황산화가 많이 포함되어 있으며 간건강이나 다이어트에도 좋다고 알려져 있습니다.

특히 항암효과에 좋은 클로로필이나 폴리코사놀, 사포나린과 가바 성분이 농축이 되어 있다고 해서 더욱 많은 분들이 섭취를 하고 계시고 관심을 가지고 있는 식품중에 하나입니다.

 

요즘 새싹보리는 건강프로그램이 아주 많이 나오고 관심있어 하는 분들이 많으신데요.

나는 몸신이다, 엄지의 제왕, 내몸사용설명서, 알짜왕 등의 다양한 건강 프로그램에서도 소개를 했을 만큼 새싹보리 효능으로 대사증후군을 억제한다고 알려져 있습니다.

대사증후군으로 동맥경화나 뇌졸증, 심근경색, 치매, 암까지도 다양한 병에 걸릴 위험이 있다고 하네요.

 

또, 새싹보리는 심혈관 사망도 4배에 당뇨병 발생률도 10배나 높아진다고 알려져 있습니다.

새싹보리 효능중에서 여기에 대사증후군이란 영양분을 흡수하고 분해해서 에너지를 만들어내는데요.

이렇게 에너지로 변한 것을 대사라고 하며 대사 증후군이란 바로 여기 대사에 문제가 생기는 것이라고 생각하시면 될 것 같습니다.

 

새싹보리 분말 효능

 

이렇게 에너지를 만들어내서 기본적으로 몸 밖으로 배출하는 것이 정상이라고 하는데요.

그래야 몸의 균형이 잡히고 활력소가 생긴다고 보시면 될 것 같습니다.

그러나 영양분을 흡수해서 배출하지 못하고 몸에 축척이 되게 되면 지방과 콜레스테롤의 형태로 쌓이게 되고 각종 병에 걸리게 되는데요.

 

고지혈증이나 고혈압, 당뇨병 등과 같은 병이 생기게 되는 것입니다.

바로 이렇게 모든 것을 대사증후군이라고 보시면 될 것 같습니다.

면역력 대사증후군도 아주 중요한 부분이지만 면역력도 아주 중요한데요.

나이를 먹으면서 면역력이 떨어지고 체내에 쌓여만 가는 독소나 활성산소 등으로 인해서 몸안에 염증이 생기고 발생하는 횟수가 증가하고 해서 만성으로 되는 경우가 많습니다.

 

 

딱 봐도 몸속에 염증이 있다면 안 좋을 것인데요.

이런 염증을 배출하는데 도움이 되는 성질을 가지고 있는 것이 바로 새싹보리 효능이라고 보시면 될 것 같습니다.

그렇다면 새싹보리 효능과 부작용은 어떠한 것들이 있는지 본격적으로 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

염증완화 일단 활성산소에 대해서 알아보면 우리의 몸속에서 질병이 많이 생기는 이유가 바로 이 활성산소라고 합니다.

 

새싹보리 분말 효능

 

이만큼 새싹보리가 좋다는 것인데요.

우리 몸에 들어와서 만들어 내보내는 역활을 하는 것이 바로 활성산소라고 하는데 위에 말씀 드린 대사증후군과 마찬가지로 중요하다고 생각하시면 될 것 같습니다.

활성산소는 염증이나 노화, 대사성질환, 암 등을 일으키는 가장 큰 원인이 되는 요인이라고 보시면 됩니다.

 

요즘에는 많은 분들이 비타민을 섭취하고 있습니다.

그 중에서 가장 많이 알고 계시는 비타민의 종류에는 비타민C가 있는데요. 비타민C는 활성산소를 제거하는데 좋다고 알려져 있는데요.

새싹보리에는 활성산소 없애는 활성 비타민C보다 3배가 높게 함유가 되어 있다고 알려져 있습니다.

 

그리고 레몬쥬스 보다 약 2배이상이 들어가 잇다고 하고 이 외에도 다양한 생리활성 물질이 들어가 있다고 합니다.

노화방지 그리고 새싹보리 효능에는 피부노화에도 좋다고 알려져 있는데요.

여성분들은 당연하고 요즘에는 남성분들에게도 피부에 대한 관심이 높습니다.

새싹보리 효능중에서 피부 노화방지나 피부의 미백효과도 좋다고 해서 많은 분들이 섭취를 하시고 있는 것 같은데요.

 

새싹보리 분말 효능

 

새싹보리 효능으로 피부 노화 방지 효과가 뛰어나다고 알려진 슈퍼 옥사이드 디스뮤타제의 함유량이 밀새싹보다 6배가 높으며 미백 활성과 관련된 효소활성 저해 효소가 밀새싹보다 2배가 높다고 알려벼 있습니다.

그래서 지금은 새싹보리 분말 뿐 아니라 비누나 미용팩으로 다양하게 개발이 되고 있다고 하네요.

골다공증 예방 그리고 새싹보리 효능에는 골다공증 예방에 좋아서 뼈에 좋은 음식으로도 꼽힌다고 합니다.

 

가바 성분은 면역력도 높여준다고 하며 사포나린은 간 해독 능력이 뛰어나다고 알려져 있습니다.

어렸을때 부터 자주 마시던 우유는 칼슘이 많이 들어가 있어서 많은 분들이 섭취를 하고 계신데요.

새싹보리 효능중에서는 우유보다 칼슘이 4배나 많이 들어가 있으며 노란 호박에서 많이 생기는 동맥경화에 좋다는 카로틴이 노란호박보다 16내나 많이 들어가 있다고 하네요.

 

다이어트 또한 새싹보리 효능에는 뱃살이나 복부비만이나 다이어트에 아주 효과적이라고도 알려져 있는데요.

콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 폴리코나놀이라는 것은 많이 들어보셨을 것입니다.

이 폴리코나놀이 사탕수수보다 12배나 많이 들어가 있다고 하네요.

그리고 새싹보리에는 헤모글로빈과의 분자구자가 거의 흡사한 엽록소가 있다고 하는데요.

 

새싹보리 분말 효능

 

클로로필이라고 하는 엽록소가 많이 들어가 있어서 우리의 몸에 다양한 생리 활성 대사작용을 원활하게 해서 신체에 활력을 주며 황산화 작용도 한다고 합니다.

또, 새싹보리의 클로로필은 지방제거 뿐 아니라 독소 배출을 도와줘서 폴리코사놀은 혈중 콜레스테롤의 조절을 해주며 사포나린, 가바의 경우 혈당 조절을 해준다고 합니다.

이러니 새싹보리 효능에는 다이어트 뿐 아니라 성인병에도 아주 좋은 것이죠.

 

혈관개선 이렇게 새싹보리 효능이 많이 알려지면서 수입산까지 들어오고 있다고 합니다.

이제는 슈퍼푸드로 인기가 아주 많은 식품중에 하나가 된 것인데요.

그리고 이렇게 흔하게 드실 수 있는 새싹보리 분말 뿐 아니라 다양하게 섭취가 편하게 나오고 있습니다.

새싹보리 분말 이라고 해서 무조건이 아닌 정확한 성능이나 효능을 확인 후에 드시는 것이 좋다고 하는데요.

 

새싹보리 분말 효능

 

어떠한 종자의 씨앗으로 만들어진 새싹보리이며 언제 만들어졌나..

그리고 어느 시기에 재배를 했는지를 확인하시고 정확한 섭취량에 맞춰서 섭취를 하는 것이 좋다고 합니다.

분말 보통은 저희 집처럼 새싹보리 분말로 구입을 하셔서 드시는 분들이 많으실것인데요.

가장 많이 판매가 되고 있는 형태로 새싹보리 분말은 회사의 홈페이지가 게가 되면 새싹의 사이즈가 어느 정도일때 수확을 하면 더 효과를 볼 수 있는지를 확인하실 수 있습니다.

 

 

이름이 새싹보리이니 무조건 작을 때 수확을 해서 드시는 것이 효과가 가장 좋을까요?

대부분의 사람들이 새싹이니 만큼 최대한 작을 때 어린 식물을 먹는 것이 좋다고 생각하시는데요.

실험결과 약 20~30cm 였을때 수확해서 섭취를 하는 것이 가장 좋다고 합니다.

새싹보리를 재배를 하면서 사이즈별로 검사를 했을대 황산화 활성, 총 폴리페놀, 총 팔라보노이드 항목중에서 황산화 활성의 경우 5cm정도에서 가장 많이 나왔다고 하고 나머지 폴리페놀과 팔라보노이드는 20cm 정도에서 가장 많이 나왔다고 하네요.

 

 

새싹보리 분말 먹는 방법

 

새싹보리 분말 효능

 

숙취해소, 숙면 새싹보리 드시는 방법도 정말 다양하게 드실 수 있다고 하는데요.

분발로 드시는 경우에는 우유나 물에 희석을 해서 드시는 것이 대부분이며 우유나 바나나 그리고 티스푼으로 1스푼으로 새싹보리 분말을 넣고 갈아드셔서 다이어트에도 좋다고 하네요.

그리고 분말로 드시는 부분이 힘든 분들은 환이나 차로도 나온다고 하니 더욱 다양하게 드실 수 있습니다.

 

또한 새싹보리를 음식을 만드시고 분말가루를 이용해서 위에 뿌려 드시기도 하시고요,

새싹보리 분말가루를 이용해서 양념장을 만들어 드실 수 있습니다.

또 다시 새싹보리 분말을 비빔밥에 넣어 먹기도 하며 다양하게 드실 수 있습니다.

 

 

새싹보리 분말 부작용

 

새싹보리 분말 효능

 

그렇다면 새싹보리 효능 뿐 아니라 당연히 부작용도 있을텐데요.

이번에는 새싹보리 효능 말고 부작용에 대해서 이야기를 해보겠습니다.

일단은 많은 효능 효과에 나오는 것에서 많이 드시면 안 좋습니다.

하루 섭취량을 맞춰드셔야 하는데요.

 

새싹보리는 하루 10g이하로 드셔서 티스푼으로 2스푼 정도가 가장 좋다고 합니다.

그리고 알레르기가 있는 분들도 있을 수 있으니 꼭 처음에 테스트를 거쳐서 새싹보리를 섭취를 하시는 것이 좋다고 하네요.

새싹보리에는 폴라코사놀 성분으로 인해서 임신중이거나 수유중이신 분들에게는 부작용이 있을 수 있다고 하니 조심하셔야 한다고 합니다.

 

또한 숙취나 숙면을 취할때도 좋다고 알려져 있습니다.

정말 어디 하나 나쁜 곳이 없는 것 같네요.

지금까지 새싹보리 효능 그리고 새싹보리 분말에 대해서 이야기를 해봤는데요.

다양한 효능이 있어서 아직 모르셨던 분들에게 도움이 되는 정보였으면 좋겠고요, 이만 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

저희도 이제 새싹보리 다 먹은 것 같네요. 다시 새싹보리 주문하러 가야겠어요!!!